《規則正しい生活その２》
4月7日
朝日が山並みからのぼりはじめるころ、妙高でも小鳥のさえずりが聞こえました。そして、窓の外にはたくさんのフキノトウが花を咲かせています。毎日同じ景色をみていると、様々なちょっとした変化に気が付きます。
今日一日をどんな一日にするか、大まかなスケジュールを立てておくことで、過ごし方がかわります。旅行にいったり、学校があったりするときは、必然的にタイムスケジュールを立てますが、よほどの予定が入らないとお休みの日は、なんとなく時間がながれてしまいます。勿論、ゆっくり流れていく時間も貴重ですが、ただ、だらだら過ごしてしまうことは、なんだかもったいない気がします。
毎日のルーテインを済ませた子ども達に、今日やりたいことを大まかに伝えました。いもり池へハイキング・お昼はお弁当・12時半に出発・18時に夕食
さあ、これを組み入れてスケジュールを子ども達が決めます。朝ご飯を作りながら、夜ご飯の準備、やらなくてはいけない課題もどこで時間を作るか、考えます。
「早起きは、三文の得」の言葉どおり、8時の朝食までに済ませられることが随分たくさんになってきました。年長さんも、自分で課題を取り組めるように小学生が教えてあげたり、お手本を見せることで少しずつ何をしたらよいかが分かってきました。
午前中の間に、お弁当を作ったり、夜のデザートのアイスクリームをつくったり、昨日とは違うプリンに挑戦したり、やり始めたことに夢中になって取り組んでいる姿があちらこちらで見られました。
こんな様子を見ていると、規則正しい生活が、身についているとお得時間が多くあることに気づきます。学校生活でも、お得をたくさん身に付けている子どもは、いろいろな場面で余裕ができるので、更に楽しみを得たり、知識を吸収したりしながら過ごすことができるでしょう。

ここでもう一つ大切な事は、規則正しい食生活です。しっかりと3食をいただくこと、バランスのよい食事をとることです。これが当たり前に身についていれば、心身ともに丈夫になるでしょう。そして　思いっきり身体も動かさなければバランスのよい成長に結びつかないでしょう。外にいけないから身体が動かせないのではなく、昔から行われているラジオ体操をすることだけでも、身体を動かすことができるでしょう。今、たくさんの規制がかかり、今までの当たり前に出来ていたことが出来なくなり、不便を感じるからこそ、たくさんの知恵を使って生活を整えてみてはどうでしょうか？体力、気力があれば、どんなこともやってみようという気持ちになります。規則正しい生活をしていれば、本当にやりたいことができます。是非子ども達にも、自分たちでスケジュールを決めて、自分で責任を持つ習慣をこの時期に付けられるようにしてほしいと思います。

このキャンプで、知らない言葉をたくさん発見しました。厨房の中、お掃除の道具　初めて見るものも山ほどありました。スキーに関わるものだって、こんなに長い間スキー場で過ごしたから、見て聞いて覚えました。年齢を重ねるから、言葉が増えるのではなく、たくさんの体験や経験をすれば、どんなに幼くてもたくさんの語彙が増えていきます。体験があるから、ただ言葉を知っているのではなく、映像や様子が加わってより鮮明になります。大人の物差しで、計るのではなく、幼少期には、たくさんの五感を磨く体験をしてみてはどうでしょうか。

《規則正しい生活その1》
4月6日
規則正しい生活をするための環境づくりは、どのようにするといいでしょう。一言で規則正しい生活と言ってしまうことが多いですが、規則正しい生活を365日きっちりやることはとても大変です。ロングステイ10日目。子ども達も、起きる時間、昇る太陽の光を見ながらの朝活、テレビを見ながらのラジオ体操（テレビ体操）そして、掃除と皆が、自分で動けるようになってきました。年長さんもお兄さま、お姉さまの動きをみて、自分が得意になってきたことを見つけます。
換気をして清々しい空気の、ピカピカになったお部屋で、短い時間であってもやれること・やるべきことが見つけられるようになってきました。7時半には朝食作りが始まります。りさからりみこへ、りみこからひとみ・はるかへ、そして男の子たちも卵焼きの作り方が伝承され、大人の手を借りずにふっくらとしたおいしい、お出汁の香り引き立つ卵焼きを焼きます。
お料理だって、お掃除だって、そして勉強も遊びも、仲間同士で、考えて、見て、聞いて、フルに五感を使って行うことがわかってきました。こんな様子を見ていると、一言でいう規則正しい生活は、繰り返し、繰り返しやることによって、身体が覚えてくるというのが良く分かります。まさに「百聞は一見に如かず」です。よいお手本があるからこそ、見ることができます。言葉で教えられることより、はるかに身につく技です。「一家は、習慣の学校なり　父母は　習慣の教師なり」という言葉があります。ご自宅でも是非これを実践してほしいと願っています。

《食育》
妙高プロスキースクールでの生活になってからは、とにかく自分たちで協力して、どんなことにも皆が挑戦することにしました。「無理」「できない」は禁句。失敗を恐れずに果敢に挑戦することは、スキーの技術を学ぶことと似ています。今回初めて、スキー板をはいた年長さんだって、30日からは、お兄さま達と一緒のコースを同じペースで滑っています。頂上からモーグルコースも滑れるほど、勇気もチャレンジする気持ちも身に付きました。だからこそ、お料理にだって、みんなで挑戦出来ます。ロッジラーの時は、おいしいお食事を作っていただいていましたが、31日からは様々なメニューを考えて作りました。厨房はいつも賑やかです。料理人の水上コーチのコック服を貸していただいたり、小さなコックさんたちが勢ぞろいです。
レストランのような厨房は、家庭のキッチンとは異なり、年長さん2人が頭にすっぽりかぶれてしまうような大きなお鍋や、見たことのないほど長い菜箸や木べらなど、見ているだけでもわくわくしてくる道具が沢山あります。炊飯器だって、一番小さいのが1升炊き。5升炊きまで４つも大きさの違うものがならんでいたり、鍋と蓋を合わせるパズルができるような棚があったり、ボウルや、お皿だって、山ほどあります。ちょうど「おはなしだいどころ」という絵本があり、そのお話を耳できくと、実物があるので、それはそれは、キッチン道具の仲間が話しかけてきそうにさえ思いました。

下準備をして、洗い物をしてなどなど、お料理ができるまでの手順がたくさんあり、「お母さんはいつもこんなこともしているんだ！」と普段は目に触れることのないお母様の働きに気づく子もいました。

メニューは、9日間一度も同じものはなく作りました。和食、洋食の朝食、たこ焼き、お好み焼き、お稲荷さん、ピザ　どれだって最初から最後まで分量をはかるところから作り上げます。いもり池のハイキングのお弁当もおいしくおむすびを握りました。スキーに行く日は、朝のうちに夜ご飯の準備まで済ませます。手際よく、時間を無駄にしないことも、自然に感じてきました。配膳も、コップならべもゲーム感覚です。白　水色　白、ピンクの順にコップを並べるのは、年長さんのお仕事。牛乳を注いだり、いつもいただくだけだと気づかないことがたくさんあります。
3食作るだけだって大変なことだけれど、子ども達が力を合わせれば、なんのその。
Rお姉さまは、アイスクリーム作りで残った卵の白身を使って、プリンを作ってくださったり、デザートまで全て美味しい手作りです。この「おいしい」の言葉の中には、子ども達の沢山の真心が入っているでしょう。
「よい姿勢をお取りください」を合言葉に「いただきます」がロッジ内に響きます。
最初は、肘をついてしまったり、お箸でさしてしまったり、お茶碗が持てずに食べていた子ども達も10日目になると、少しずつ正しい姿勢で食べられるようになってきました。今日からは、全員で「ごちそうさま」をするゲームもしました。ついついおしゃべりに夢中になってしまったり、自分時間で動いていた年長さんも、ついに上手にできるようになりました。ごはんだけたべてしまうのではなく、三角食べをすることなども覚えました。
作ったものはいつも空っぽ。食べ終わったお皿もとてもきれいになりました。自分達で作っているからこそ、一粒だって残しません。ゼロライスが自然にできてきて、マナーよくお食事をすることを覚えました。よく遊び、よく学び、そして笑いそんな生活なので、食欲も旺盛でした。

食育は、言葉の宝庫です。グラタン作りの時に、「お鍋にこびりついている部分は、この料理のおいしい旨味で、コクが出るよ。」と教えていただきました。
白身を角が立つまで攪拌、塩は隠し味、などただ生活しているとあまり耳にしない言葉がたくさん聞こえてきます。台所は、言葉学びの教室です。
普段はなかなか時間に余裕がありませんが、是非今年のこの時期、家庭のお台所で、学んでほしいと思います。
食事の後は、またまた楽しいゲーム場に。食べ終わった食器は仲間で集めて、厨房へ。家庭とは違った大型の食洗器は、それはそれは楽しいもの。洗い流す人、洗い終わった食器をふく人、元の場所に食器を片付ける人、毎日やっていると、それはそれは手際よくなります。自分たちで率先してやっているからこそ、掛け声も楽しく聞こえてきます。
最後は、厨房のモップ掛け。S君は、うっきーから教えてもらい。隅々まで、、、
その様子を見ているとなんだか楽しいことのようにみえてくるので、お兄様、お姉さまも乱入。
こんな機会はなかなかないので、本当によい学び舎になりました。

《4月5日》
朝から雪がちらちら降っていて、まだ春はお預けのようです。妙高のスキー場も今シーズンは、終了しました。
今日からは、毎日の生活を自分の力で、しっかりと過ごすということを目標に規則正しい生活習慣をもう一度確認します。
自分で考えて生活をすること。簡単そうですが、とても子供たちには難しい事のようです。
普段は、学校や幼稚園があったり、お母さまがレールをひいてくださりそれをこなしていくということが多いので、何をどのようにしたらよういか、困ってしまうようです。
勉強をすることとは、どういうことでしょう。どうして宿題をするのでしょうか。
自分の頭、2本の手など自分のものだけを使って、行動することの難しさを感じます。普段は、誰かの考え、手を借りてしまうことが知らないうちに多いのでしょうか。どんなにしかられて、注意されても、どうしてそれをいわれているのかを理解していないと、前に進めません。その場でわかったつもりになることほど怖いことはありません。それを大人が理解していないと「言ったでしょ！」「なんでわからないの」といっても、無駄な行動かもしれません。
せっかく時間が持てるいま、慌てることなく、地に足を付けて、もう一度大切なことをしっかり身に付けるチャンスかも知れないので、子供たちも自分と向かいあい、時間を大切に過ごしたい思います。大人も子どもと同じ視点にたって、共に時間をすごすこと、一緒に笑い、一緒に学び。

「早く」「わかった？」という言葉こそ、あまり子どもには、響かない言葉かもしれません。寄り添って、子どもが「なるほど！」と思う環境づくりをたくさん見つけます。

子供たちだって、できることはたくさんあります。社会の一員だと思って接してあげると、どれだけ成長することができるでしょう。子どもだから、小さいからと思うことこそ、子供たちの成長を妨げてしまいます。
共同生活で得られること、こんなにたくさんの種を撒けること、ニュースを見るたびに、先の光が見えないトンネルの中にいる気がしてしまう今だからこそ、これから夢をもって生きていく子供たちに、一人の人としてのモラルをしっかりとこのチャンスに身につけ、時間が貴重であることをしっかりと根付かせたいと思います。

新学期をむかえるにあたり、学校にいけることの喜び、学びの楽しさ、そして、かけがえのない友との時間が本当に大切だと感じられるように、1日1日をていねいにすごすために、今、自分で、自分のために計画をたて、自分がどんなことにも夢中に慣れることを身に付けます。

生きるためには？病気にならないためには？
「こども会議」で子供たちの意見をたくさんだして、話していくと、たくさん見つかると思います。
おいしくいただく！こと、これが「心身ともに健康でいられる」大きな鍵かもしれません。

お食事を作るだけにとどまらず、後片付け、食事を作る準備をする、たくさんのことが学べます。
今日も「笑い声」がロッジにこだましています。

子供たちにパワーを付けて！のメッセージと共にたくさんのお肉のプレゼント。皆で準備をして、焼肉を囲んで、健康な身体を作ります。
満点の星、お金では買えないこの自然を身体中で、蓄えています。